|
Du får styr på din usikerhed med mentaltræning
Visse persontyper har det med at være indadvendte og tilbageholdende. Dette er godt i mange arbejdssituationer, men hvis det betyder du ikke får delagtiggjort andre i dine ideer, eller du ikke får gjort opmærksom på hvad du vil, så er det i visse situationer uhensigtsmæssigt.
Igennem mine mange års erfaring med at arbejde med udvikling af mennesker, har jeg udviklet en række effektive metoder og teknikker til at gøre dig mere udadvendt og selvsikker. En selvsikkerhed der viser sig i mere end det du siger, den får stor betydning for måden du siger det på.
Igennem personlig rådgivning, sparring og coaching, vil du hurtigt se en tydelig udvikling i din adfærd.
|
Hvad er mental træning
Mental træning gør dig i stand til at tænke og handle optimalt i situationer hvor du ellers ville føle dig så presset at du ikke ville kunne skabe de bedst tænkelige resultater.
Når du er under pres, er det den primitive del af din hjerne der styrer dine handlinger. Det hindrer dig i at tænke logisk, skabe kreative løsninger, og i at udføre det du ved du kan.
Forestil dig en politiker der bliver omringet af journalister, og stillet en masse spørgsmål. Hvis denne politiker føler sig presset, vil personen være dårlig til at komme med gode klare svar. Samtidig vil vedkommende udstråle usikkerhed, og dermed vil svaret tolkes helt anderledes end hvis politikeren svarede roligt og selvsikkert.
Mentaltræning er ikke undervisning hvor underviseren fortæller dig hvordan du skal gøre, men det gør dig i stedet i stand til at tænke klart under pres. Dermed kan du langt bedre udnytte de færdigheder du allerede har i forvejen.
Mental træning anvendes derfor bredt i både arbejdslivet, idræt og politik.
|
|
Vælg din mental træner med omhu
Mange er ofte i tvivl om hvordan de vælger den rigtige mental træner.
Det er altid vigtigt at du finder en der både har en god solid baggrunduddannelse bag sig, det er ikke nok med en 12 dages coach uddannelse, der skal mere til!
Den mental træner du vælger skal også gerne have mange sessioner bag sig, for det viser både at vedkommende er foretrukket af mange, og det har givet vedkommende mange nyttige erfaringer.
Til sidst, men nok den allervigtigste parameter, så skal du opleve at der er kemi imellem jer, det skal være en person du kan åbne dig op over for.
|
Du får mange ting ud mental træning
I en tid hvor det er svært at skaffe kvalificeret arbejdskraft, er det blevet endnu vigtigere at det nuværende personale er tilfredse og får det optimale ud af deres ressourcer.
Udbyttet af mental træning viser sig på mange forskellige områder. Uanset om du er inden for erhvervslivet, politik eller sportens verden. Nedenstående områder er blot eksempler på hvad du kan styrke med mental træning:
Du udtrykker dig bedre
Du får bedre resultater i pressede situationer
Du fremstår mere troværdig.
Du bliver bedre til at håndtere vanskelige samtaler
|
Du bliver bedre til at markere dig
Du bliver bedre til at håndtere egen stress
Forbedret kommunikation
Andre lytter på det du siger
Du styrker din karriereudvikling
|
Mental træning er også for teams, derfor kommer jeg gerne ud til dit team og laver både undervisning og forløb for jer. Se bla. under mine foredrag og kurser!
Hvem kan have gavn af coaching
Alle mennesker kan have gavn af coaching. Coaching er velegnet til at hjælpe mennesker videre inden for områder hvor de allerede er kompetente men lige mangler det ekstra der skal til for at komme videre.
Man bruger det på områder hvor der er et uudnyttet potentiale, og hvor mange mennesker udnytter mon deres potentiale 100%? - nok ikke mange, der er altid noget der kan forbedres. Ved hjælp af coaching kan du få øje på disse områder og få gjort noget ved dem.
|
